Ark Rasayana For Weight Loss

आयुर्वेद कुछ हर्बल पेय का सुझाव देता है जो पेट की चर्बी को काटने में मदद करते हैं। एक सक्रिय जीवन शैली के साथ एक स्वस्थ और संतुलित आहार और व्यायाम के साथ इन हर्बल उपचारों को बाँधना न भूलें।

कौन अपने जिद्दी पेट वसा को देखने के लिए नफरत नहीं करेगा? इस तथ्य से कोई इनकार नहीं है कि पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए सबसे कठिन भागों में से एक है। हालांकि, चिकित्सा के प्राचीन विज्ञान, आयुर्वेद में कुछ अद्भुत हर्बल उपचारों का सुझाव दिया गया है, जो सिर्फ पपड़ी को काटने में मदद कर सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, मोटापा वसा ऊतक और चयापचय का विकार है। इस स्थिति में, वसा ऊतक संख्या में वृद्धि करते हैं और पाचन तंत्र के सभी चैनलों को अवरुद्ध करते हैं, जिससे आगे वजन बढ़ता है। आयुर्वेद कुछ हर्बल पेय का सुझाव देता है जो पेट की चर्बी को काटने में मदद करते हैं। एक सक्रिय जीवन शैली के साथ एक स्वस्थ और संतुलित आहार और व्यायाम के साथ इन हर्बल उपचारों को बाँधना न भूलें।

पेट की चर्बी कम करने के आयुर्वेदिक उपाय

1. गुग्गुल (कॉमिपोरा मुकुल)

गुग्गुल एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग लंबे समय से विभिन्न आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है। इसमें एक पौधा स्टेरोल होता है जिसे गुग्गुलस्टेरोन के रूप में जाना जाता है, जिसे शरीर के चयापचय को उत्तेजित करके वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली जड़ी बूटी के रूप में भी जाना जाता है। गुग्गुल चाय को कई तरह से प्रभावी माना जाता है।

2. त्रिफला

त्रिफला शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए जाना जाता है और पाचन तंत्र को फिर से जीवंत करता है। यह तीन अवयवों का उपयोग करके बनाई गई एक प्राचीन तैयारी है, जिसमें अमलाकी (आंवला), बिभीतकी और हर्ताकी शामिल हैं, जिनमें से सभी में सफाई गुण हैं। आयुर्वेद का सुझाव है कि रात के खाने से कम से कम दो घंटे पहले और नाश्ते से आधे घंटे पहले त्रिफला चूर्ण गर्म पानी में लेना चाहिए।

3. पुनर्नवा

वजन घटाने की प्रक्रिया में पुनर्नवा प्रभावी है। इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो किडनी और मूत्राशय को बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करते हैं जो आगे पोटेशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों और खनिजों के नुकसान के बिना शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह कब्ज जैसे पाचन मुद्दों को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है, स्वस्थ तरीका। वजन कम करने के लिए पुर्नवा चाय पिएं।

वजन कम करने और जिद्दी पेट की चर्बी घटाने के लिए स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ इन जड़ी बूटियों को आजमाएँ।